Os benefícios de viver A Leveza do Essencial

Acreditamos que nossa última fala te deixou curioso para saber mais sobre os benefícios de viver um estilo de vida mais intencional, né?

Quando falamos sobre A Leveza do Essencial não nos referimos apenas ao seu aspecto material.

Ainda que ele seja talvez o primeiro estímulo para uma vida mais equilibrada em todos os aspectos.

Alguns benefícios são facilmente percebidos à medida que nos libertamos do excesso, outros acabam sendo mais sutis, mas ainda assim não menos impactantes.

Viver uma vida com significado traz inúmeras vantagens, inclusive e, principalmente, para sua saúde.

A redução de estresse talvez seja a benesse mais perceptível. E a partir dela, tantas outras, como melhora em sua relação com seu corpo, com seu dinheiro, com seus relacionamentos e sua espiritualidade.

É mais do que provado através de estudos e pesquisas que o excesso de desordem causa estresse e dificulta o relaxamento.

Com menos coisas, é muito mais fácil manter um ambiente limpo e organizado.

Com menos coisas, é mais provável que tudo o que você possui tenha um lugar apropriado.

Consequentemente, ao focar no simples você ganha mais tempo para fazer o que realmente lhe traz satisfação.

A redução do excesso tira dos ombros a sobrecarga de ter que lidar com objetos, eliminando a frustração sentida com o tempo e energia gastos para gerenciá-las.

Isso permite que façamos mais coisas que nos dão alegria e bem-estar, como ficar mais tempo com a família, estar em contato com a natureza, ler, escrever ou simplesmente tomar um café sem pressa.

Através de experiências como essas, expandimos nosso olhar e passamos a ser mais intencionais na maneira como gastamos nosso tempo.

Para que possamos ter um olhar apreciativo com aquilo que talvez não nos preencha num primeiro momento e ao invés de reclamar possamos tirar o melhor dessa situação.

Ao escolher viver com menos, estamos optando por nos contentar verdadeiramente com o que temos. Sabemos que nossas posses são mais do que suficientes e isso nos faz quebrar o ciclo de frustração sentido quando achamos que só seremos felizes se tivermos um eletrônico de última geração, um carro de último tipo e roupas novas a cada coleção.

Em vez disso, passamos a escolher nos sentir felizes e gratos pelo que já temos.

Tenha certeza: quanto mais você avançar na jornada para uma vida mais simples, maiores serão os benefícios que você irá experienciar.

Um beijo afetuoso,

Ana e Rachel