Mudanças de mentalidade que irão te ajudar a viver A Leveza do Essencial

Num primeiro momento é natural as pessoas se sentirem angustiadas quando pensam nas mudanças que terão que fazer para viver uma vida focada n’A Leveza do Essencial.

Fazer aquela limpa nos armários, rever hábitos, colocar as finanças em ordem… para então começar a viver a vida que tanto desejamos.

Essas mudanças externas são apenas uma parte do quebra-cabeças. O segredo para simplificar a vida é, antes de mais nada, aprender a pensar diferente.

Quando desenvolvemos nossa mentalidade para viver com mais leveza, as mudanças passam a acontecer de dentro para fora.

E isso é fundamental, pois se não mudamos nossos pensamentos e crenças todas as mudanças acabam sendo muito superficiais e não se perpetuarão à longo prazo.

Queremos dividir com você alguns pontos de vista que te ajudarão nessa jornada.

SAIBA O QUE É IMPORTANTE PARA VOCÊ

Se você quer viver A Leveza do Essencial, antes de mais nada, é importantíssimo que você saiba com clareza o que é importante para você. Isso pode parecer fácil, mas a grande maioria das pessoas não pára para pensar nisso. Na correria da vida muitos esquecem de se perguntar quais são seus valores pessoais e prioridades na vida.

Autoconhecimento é fundamental!

Afinal, viver A Leveza do Essencial significa escolher todos os dias o que tem valor para você. E isso significa aprender a dizer não para inúmeras coisas.

Algumas vezes essas decisões são simples, mas outras tornam-se um pouco mais complicadas, em função de padrões e crenças estabelecidas. Medo de ser julgado, receio de não ser aceito...

Não há resposta certa ou errada nesses casos, mas quando você de fato sabe o que é importante em sua vida você adquire segurança para seguir seu coração, ao invés de dar extrema importância para o externo.

É assim que se inicia o processo de abertura de espaço em seu guarda-roupa, em sua casa, em sua rotina, em sua mente... e isso contribui para que você passe a viver de maneira mais leve e significativa.

VALORIZE SEU TEMPO

Falando em autoestima... Quanto você valoriza seu tempo? Você pensa no tempo como um bem precioso que vale a pena ser protegido?

Se você quer viver uma vida com mais significado você precisa valorizar seu tempo.

Estabelecer limites, estar atento à relação tempo x dinheiro, avaliar quanto tempo é demandado para cuidar e manter seus pertences é de extrema importância. Isso irá lhe orientar no entendimento do valor do seu tempo, te ajudando a gerenciá-lo de maneira equilibrada.

Falando em equilíbrio...

EQUILIBRE INTENÇÕES E EXPECTATIVAS

Imagine por um instante que você está atirando uma flecha. Antes de atirá-la, você fecha um olho, foca no alvo e faz o seu melhor para acertá-lo. Ai você atira! A flecha voa e você não está mais no controle. Não importa o quão boa foi sua intenção, ou o quão habilidoso você é, um vento inesperado pode desviar sua flecha do percurso e não há nada que você possa fazer.

Moral da história: não importa o quanto você esteja preparado, algumas vezes as coisas saem do planejado. Isso não significa que você não tem que se importar ou se preparar - você ainda tem um alvo - mas depois que você abrir mão do que pode controlar, libere suas expectativas.

Viver A Leveza do Essencial demanda equilíbrio.

Você deve fazer escolhas intencionais sobre sua vida, mas você precisa também se libertar de suas expectativas quando as coisas estão além do seu controle.

Esse é o fluxo que leva a simplicidade de dentro para fora.

SAIBA O QUANTO É SUFICIENTE

Para muitas pessoas, o sentimento constante de “insuficiência” as bloqueia de viver uma vida direcionada ao Essencial.

Não ter tempo suficiente, não ter dinheiro suficiente, não ser magro o suficiente, não ser inteligente o suficiente... A lista é infinita e sempre há algo mais para alcançar.

Dizemos a nós mesmos que “um dia” as coisas irão melhorar. Só precisamos comprar mais uma coisa, ganhar um pouco mais de dinheiro... mas uma coisa se transforma em outra, e mais outra...

Pode parecer que você está preso em um ciclo sem fim, mas a boa notícia é que você tem o poder de parar a qualquer momento. Tudo que você precisa fazer é cultivar uma mentalidade de suficiência.

Passe a olhar com apreciação para o que você vive e possui hoje. E defina com clareza o que é Essencial para você.

Lembre-se: não há certo ou errado. E sim o que te proporciona bem-estar.

Fazer algumas mudanças na maneira como você enxerga as coisas pode te permitir desfrutar d’A Leveza do Essencial.

Um beijo afetuoso,

Ana e Rachel